6 conseils pour favoriser une maison saine pendant les épidemies

Les meilleurs conseils pour renforcer le système immunitaire et éviter que les maladies ne s’invitent dans votre maison !

Les virus et microbes sont propagés dans les gouttelettes de l’eau et de l’air. Notre corps, cette incroyable machine est magnifiquement conçu et organisé pour avoir suffisamment de ressources et se défendre tout seul, alors aucune inquiétude !

Veillons à garder notre calme même si la pression médiatique est intense. Le virus a le meilleur des attachés de presse : notre peur.

Voici tout de même quelques conseils pour prendre soin de soi et de sa maison pendant cette période anxiogène. Ce sont des principes de base, qui, cela dit, devraient être intégrés à notre vie quotidienne même en temps normal …

1. Premier conseil : aérez

Ne restez pas confiner chez vous fenêtres fermées. Votre intérieur est 10 fois plus pollué que l’environnement extérieur même dans les grandes agglomérations… et si virus il y a, cela ne fait qu’empirer la donne…

Aérez au moins 20 minutes le matin et 20 minutes le soir. Evitez les sprays, les bougies et les encens de mauvaise qualité. Privilégiez les produits d’entretien naturels pour le nettoyage de votre maison.

2. Retrouvez la joie du contact avec la nature

Restez enfermé devant la télévision ne règlera pas le problème. Je peux comprendre que certains souhaitent fuir les lieux clos et surpeuplés.

Alors pourquoi ne pas profiter de votre temps pour aller vous promener dans la nature ? Une simple marche de 30 minutes améliore la circulation sanguine et concourt à l’augmentation des cellules de l’immunité tout en réduisant le risque d’infection respiratoire de 40 %.

Plus d’informations sur les bains de forêt ici et le programme des prochaines sorties ici

3. Se laver les mains, les poignées et les interrupteurs

Cela vaut pour les portes donnant vers l’extérieur, les portes intérieures et aussi les portes du réfrigérateur, du four, les interrupteurs etc. … Bref là où vos mains se promènent dans la maison le plus souvent. Utilisez du vinaigre blanc aromatisé ou bien du savon …

Le gel désinfectant du commerce contient tout un tas de composants, qui, selon les dernières études, sur une utilisation régulière et prolongée pourraient favoriser une résistance aux antibiotiques... Si vous n’êtes pas malade rien ne sert de sur-désinfecter votre maison.

4. Diffuser des huiles essentielles

L’olfactothérapie et la domothérapie sont les meilleures alliées. Vous pouvez diffuser quelques gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre, Ravintsara, Citron, Laurier noble, Lavande, Tea tree,... La plupart des huiles essentielles antivirales combinent d’autres actions intéressantes comme la stimulation immunitaire et antibactériennes.

Inutile de se procurer les multiples mélanges antibactériens déjà préparés. Une huile essentielle bien employée et bien dosée est déjà assez puissante en soit …

5. Dormir suffisamment

7 à 8 heures par nuit ! Le dodo c’est la clef avec l’alimentation, vous avez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé. Si vous dormez mal depuis que vous avez emménagé, appelez-moi pour vérifier que votre lit ne se trouve pas sur une zone géopathogène telle qu’une veine d’eau souterraine ou un croisement de réseaux telluriques.

Les Anciens le savaient bien ... puis ce savoir s'est perdu jusqu'en 1940, date à laquelle le Dr. Hartmann publiait une liste de divers troubles sur le système immunitaire, hormonal et cardio-vasculaire provoqués ou amplifiés par les perturbations des sous-sols. En savoir plus sur la Géobiologie.

6. Faire un nettoyage énergétique de sa maison

Le printemps approche, c’est d’autant plus le moment de vider les mauvaises énergies accumulées dans la maison. Toutes les vibrations négatives stagnent dans votre habitation et peuvent provoquer des troubles comme le mal-être, la fatigue, le stress, les insomnies…

Faire circuler et renforcer l'intégration des énergies positives, c’est exactement ce qu’il faut pendant une période anxiogène n’est-ce pas ?

Harmonieusement,

Marie